Художественная гимнастика  сегодня - это не просто вид спорта. Это тандем гармонирующих друг с другом упражнений, содержащий элементы пластики, танца, балетного и циркового искусства, выполняемые под красивую музыку...Художественная гимнастика - необыкновенное сочетание гармонии души и тела.  Выступление может быть как без предмета, так и с предметом (скакалка, обруч, мяч, булавы, лента). 

      Кроме профессиональной гимнастики, существует любительская. Попадая в секцию, девочки начинают знакомиться с базисными упражнениями художественной гимнастики: мостики и шпагаты, упражнения на гибкость и координацию, элементы хореографии. Занятия «для себя» обычно проходят 2-3 раза в неделю. Самых лучших гимнасток тренеры рекомендуют для участия в соревнованиях и начинают работать с ними больше: 4-5 раз в неделю.

      Хорошими данными для художественной гимнастики считается врождённая гибкость, растяжка, высокий толчок, стройная фигура, хорошая координация движений. Но даже если гимнастка не обладает всеми этими качествами, почти всего можно добиться путём регулярных тренировок, находясь в руках у хорошего тренера. Перед спортсменками стоит довольно непростая задача: они должны чувствовать ритм, подбирать к нему выразительные движения. Другими словами: гимнастки  должны воспитывать в себе  эстетическую духовность...